到後尾認真了去了解身體係點運作同學習Supplement係點幫我地身體之後,好多以前唔明既野都叮一聲通哂!
其實減肥真係唔難,所有唔同既減肥法/飲食法背後都係要做到一樣野,消耗大過吸收就一定減到磅,但點樣可以瘦得快d,瘦完點樣keep住唔肥番就係另一個課題!
想瘦得快,又唔會肥番,講到底我地就係要打造一個易瘦體質!
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想變成易瘦體質,你身體要係2個方向入手,消耗要加快,同埋吸收減少! 要消耗快我地就要靠新陳代謝,提高新陳代謝先可以令burn fat加快,快d 燒哂d脂肪同多餘既卡路里,最有效一定係要做運動,所以我地成日都講,一定要郁!如果完全唔郁就想瘦真係無咩可能,唔係話一定要日日去做gym跑10k咁hardcore,但郁下運動下做下帶氧係必須,加埋食瘦瘦丸,提升新陳代謝率幫我地加快燃燒脂肪!
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如果你真係無時間 或者懶唔做運動,咁吸收你一定要減少,控制飲食!最簡單就係唔食/食少d 野,不過唔食/食少d野唔係一個可以長久實行既野,反而食唔夠基礎代謝仲會令身體新陳代謝再減慢, 咁就真係飲水都肥!
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咁可以點控制減少吸收?其實係關你條腸事!
簡單講,腸道環境入面既細菌消化了「益生元」後,會產生短鏈脂肪酸,能刺激脂肪細胞與腸道細胞分泌「能抑制食慾並增加能量消耗的」激素!
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腸道益菌多→ 短鏈脂肪酸足夠,抑制食慾的激素增加,產生飽足感!
腸道壞菌多→ 短鏈脂肪酸不足,抑制食慾的激素會減少,令你不停想食野!
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腸道環境健康,多D益菌係可以令我地好D 去控制飲食同埋食完落去會消化得好D,令身體唔會積住咁多脂肪!好多人都會揀補充唔同既益生菌, 但好多人忽略左點樣令益生菌存活! 補充但存活唔到都係無用,所以我地要靠益生元! 益生元係益生菌既食物,咁先可以養活益菌,所以首選一定係揀食益生元, 因為我地既腸道本身係有益菌,但身體無法自行形成益生元,所以係一定要從飲食或supplememt 入面吸取,而且有益生元先可以令益生菌存活,點睇都一定係揀食益生元!
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《Tonik PreticX 益生元丸》含有300mg PreticX®(含有低聚木糖;又名 XOS),是一種新型益生元,臨床實證有效刺激甚至可以顯著增加腸道雙歧桿菌,可促進腸道舒適性和規律性,有效消除腹脹或脹氣問題,亦可以幫助腸道清除壞細菌為好細菌騰出空間,養活更多益生菌。
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PreticX 的主要優勢在於,與益生菌相反,它非常穩定(不需要冷藏),可用於食品和飲料。與其他益生元相比,它可以小劑量使用,從而減少腹脹的機會
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講到呢到,一定會有人問,咁益生元、益生菌同酵素又有咩分別? 我食緊酵素又食唔食得益生丸?
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首先要了解左個關係先,益生元同益生菌先係真正改善腸道健康!
益生元係益生菌食物,養活益生菌, 而益生菌將食物消化後,就要靠酵素轉化為身體應用的養份,酵素會幫手分解糖、蛋白質和脂肪。
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坊間好多食用酵素產品號稱可以清宿便同減脂,但好可惜外服酵素同體內產生既酵素係完全唔一樣,外服酵素係唔可以被身體吸收,當進入消化系統時侯,胃液已經破壞了這些口服的酵素補充劑,所以根本上係無辦法改善便秘或者達到減肥效果!甚至有d 酵素產品更加會加入一d 含輕瀉功能既成份,令人食完會肚痛去廁所,產生誤會可以改善便秘,但一停服就變回原形!
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所以要從根源改善腸道問題,形成易瘦體質,就一定係補充益生元,唯有身體有足夠既益生元先可以養活身體內的益生菌,平衡腸道微生態!腸道健康,當食物入到腸道就可以得到充份分解同消化力,身體吸收到足夠養份同時又唔會堆積脂肪,亦會令身體得到滿足感而不會過度進食! 同時配合瘦瘦丸食, 加快新陳代謝同脂肪燃燒,瘦身效果就自然快!
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主要功效:
✅養成易瘦體質,加強減肥瘦身效果,減少復胖
✅促進及維持整體腸道健康,減少便秘或經常肚瀉問題
✅增加腸道中健康有益的雙歧桿菌數量,平衡腸道微生態增加抑制食慾的激素,產生飽足感
✅加快身體處理分解碳水化合物及糖份,減少脂肪積聚及宿便
✅改善腸道及提升消化力,能更快地分解食物,減少腹脹及脹氣
✅提升免疫力並減少炎症,加強腸道屏障並阻止有害物質、病毒和有害細菌
✅通過產生短鏈脂肪酸 (SCFA)幫助鈣吸收、脂質代謝和結腸上皮細胞保護
✅加快身體新陳代謝,提升減肥效果
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食用方法: 每日2粒,午餐及晚餐前20分鐘各食1粒。
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劑量:300mg

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產地:澳洲
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包裝劑型: 120粒
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配方無添加 ,非基因轉化, 無過敏反應,不含香精、化學防腐劑,麩質、乳糖、乳製品、人造香料、調味劑、添加劑。
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注意事項: 懷孕中的女性或有服用其他西藥人仕, 請先諮詢醫生的意見才服用。本產品是營養補充品,不適用於診治療、治癒或預防任何疾病。
品牌知多d:
Tonik來自澳洲,品牌結合科學與自然,以創新方式將 100% 植物成分以前所未有的方式製最有效營養補充品,品牌使用冷壓技術來保持每種成分的高活性和生物利用度,使用植物原料膠囊,能有效去除難以接受的味道同時令身體更易吸收。
TONIK聯合創始人Pip來自澳洲,她的父親格倫曾在新西蘭、英國和澳大利亞擔任藥劑師已有40年之久,以其藥劑專業知識及團隊不斷研究和尋找,推出多款以天然超級食物成分製成容易吸收液體膠囊,配方不添加多餘及花巧成份, 簡單而純粹,打造營養補充品新潮流。
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TONIK有機椰子油椰椰丸(120粒)
好多女仔都「聞油色變」,無論係身體定護膚上,聽到個「油」字都怕怕,覺得油 = 肥!呢個諗法真係好過時啦! 油脂對於人體也相當重要,係每個女仔都一定要吸收既野,長期油脂攝取量不足,會造成皮膚、脫髮及代謝減慢問題!代謝一慢,自然瘦身效果就唔理想!
油唔係唔食,而係要揀好既油!吸收好既油不單止會令我地皮膚變得光澤,其實對於減肥體重管理仲好有幫助!近年興起既生酮飲食法KETO或者低碳飲食法就係改變大家傳統思維上減肥唔可以食油既飲食方法,改變飲食既油脂同碳水既比例,透過吸收大量好既油脂,產生酮體,強迫身體燃燒脂肪去減肥!
好多時減肥失敗最大原因係因為忍唔到口,太為食之過!其實當你攝取足夠既油脂,身體得到足夠滿足感,自然就唔會成日心思思想食野,所以每日適當咁吸收好既油脂係對於減肥係會有好大幫助!
椰子油可以話係世界上減肥最好的脂肪之一,多項醫學研究表明,椰子油的中鏈甘油(MCT)的含量比其它油脂要高,中鏈甘油可以提高新陳代謝的效果,可以幫助消耗熱量!椰子油中的脂肪酸在分解過程中會減少對消化酶系統的壓力,直接分解於肝臟中,從而達到抑制食慾的作用!


#1 椰椰丸可以加快代謝速率
想要消耗熱量,運動當然是最直接的方法,但懂得聰明減肥的人,會在飲食中特別加入能加快代謝的食物,幫助燃燒更多的熱量。椰子油正是其中一個可以有效加快代謝速率的食物。
加拿大一項研究顯示,長期食用椰子油,比起橄欖油、大豆油等含長鏈甘油的油脂能幫助消耗更多卡路里。有些研究甚至發現,每天吃一湯匙椰子油,可以幫助體內的代謝增加5%,大約120卡路里!
#2 椰椰丸可以幫助排清宿便、燃燒腹部多餘脂肪
腹部是脂肪最容易堆積的地方之一!有醫學研究顯示,椰子油在幫助增加代謝速率的同時,也可以促進燃燒體內堆積的脂肪。椰子油當中的中鏈脂肪酸其中的一項特性便是對毒素產生一定的排它性,能夠協助身體更有效地把累積的毒素排出體外,因此椰子油對於便秘會產生到一定程度的舒緩作用!
#3 椰椰丸可以增加飽足感、抑制食慾
和其他脂肪比起來,椰子油吃下肚之後,可以顯著增加高密度脂蛋白膽固醇(HDL)在血液中的濃度,而HDL一般又被稱為「好的膽固醇」,可以有效增加飽足感,抑制食慾!
椰子油真係好處多多, 但佢有一個致命既缺點,就係佢係油! 大部分既人基本上都接受唔到直接飲一啖油落口,個種油膩既感覺,真係想想都反胃! 有D 人會選擇加入咖啡做反彈咖啡,但始終都係會有一種飲油落口既難受感覺!
Tonik 有機椰子油椰椰丸完美解決呢個問題,用植物膠囊包覆住初榨有機椰子油,透過不加熱、不經化學精煉、漂白或除臭的情況下提取的,保留椰子油的所有營養價值!一粒椰椰丸等於1湯匙椰子油,成份簡單純正,每曰2粒就足夠一般亞洲人身體所需,服用時簡單易吞, 唔會有飲用傳統椰子油的油膩口感。除左可以幫助瘦身減肥之後,椰椰丸仲可以由頭到腳都幫到身體, 可以話佢係一款全能既油,男女都可以服用!
如果想減肥瘦身加快,仲可以配合Tonik有機蘋果醋瘦瘦丸一齊食,雙管齊下,餐前椰椰丸增加飽足感、抑制食慾,餐後瘦瘦丸加快燃燒脂肪,加快消化,瘦身效果自然加倍!
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主要功效:
✅加快身體新陳代謝,提升減肥效果
✅幫助排清宿便、燃燒腹部多餘脂肪
✅增加飽足感、抑制食慾
✅增加皮膚光澤、提升鎖水力
✅幫助頭髮增長,防止頭髮受損
✅刺激膠原蛋白
✅提高免疫系統
✅降低心臟患病機率,降低膽固醇
✅有助於細胞更新
✅提升腦部記憶力
✅減少炎症,關節炎等
✅有助於荷爾蒙平衡
食用方法: 每日2粒,午餐及晚餐前20分鐘各食1粒
劑量:850mg
品牌:澳洲
包裝劑型: 120粒
配方無添加 ,非基因轉化, 無過敏反應,不含香精、化學防腐劑,麩質、乳糖、乳製品、人造香料、調味劑、添加劑,獲有機認證
注意事項: 懷孕中的女性或有服用其他西藥人仕, 請先諮詢醫生的意見才服用。本產品是營養補充品,不適用於診治療、治癒或預防任何疾病。
品牌知多d:
Tonik來自澳洲,品牌結合科學與自然,以創新方式將 100% 植物成分以前所未有的方式製最有效營養補充品,品牌使用冷壓技術來保持每種成分的高活性和生物利用度,使用植物原料膠囊,能有效去除難以接受的味道同時令身體更易吸收。
TONIK聯合創始人Pip來自澳洲,她的父親格倫曾在新西蘭、英國和澳大利亞擔任藥劑師已有40年之久,以其藥劑專業知識及團隊不斷研究和尋找,推出多款以天然超級食物成分製成容易吸收液體膠囊,配方不添加多餘及花巧成份, 簡單而純粹,打造營養補充品新潮流。
TONIK有機蘋果醋瘦瘦丸(120粒)
瘦瘦丸唔係減肥藥!
瘦瘦丸唔係減肥藥!
瘦瘦丸唔係減肥藥!
太重要所以要講3次,佢係營養補充品,佢係可以幫我地加快瘦身減脂同令我地身體變好既好野黎!
其實大家都知要瘦, 講到尾都係要自律, 飲食控制加運動!老生常談既事大家都知,我成日覺得最難唔係開始,係堅持,係未見到效果前既堅持! 但如果有一樣野係可以令我地付出同樣努力,可以瘦得快D,減得多D,我相信大部份人都一定可以堅持到!
講開減肥,店主真係可以有排分享!由細個10幾歲唔識死買泰國Y字牌減肥藥,一個月減左10幾磅,但食到個人日日心跳勁快又手震,仲成日暈!到後尾大個學識愛鍚自己既身體,減肥都要健康瘦,重點係唔可以反!彈!翻!肥!
要健康瘦最主要都係2個方向,第一,減少吸收,唔好積累脂肪;第二,吸收左都要加快燃燒,快D BURN走哂!
ToNIK有機蘋果醋瘦瘦丸就係做緊呢2樣野!
已經有好多外國既醫學paper講過無糖蘋果醋可以控制血糖水平,提高胰島素敏感性19-34%,令到我地既身體唔好咁易積累脂肪!更加有美國哈佛醫學院(Harvard Medical School )專家做過研究證實無糖蘋果醋入面既醋酸係可以減少澱粉的吸收,令身體飽足感維持更久,隨餐飲用無糖蘋果醋可以比平常少攝取200至275大卡的卡路里,特別對減少腹部脂肪有明顥效果!
無糖蘋果醋好處係超級多,但問題係!無糖蘋果醋就咁飲真係好臭好難飲,飲過/聞過既人就知有幾難頂,直情成浸臭腳味咁,加上酸度好高唔稀釋直接飲用係侵蝕牙齒牙齦,如果腸胃較弱既人,就咁飲蘋果醋好易會胃灼熱!


ToNIK有機蘋果醋瘦瘦丸就係為左解決呢個問題而製造,用植物膠囊包住液體蘋果醋, 大大減低個浸難頂氣味,2粒瘦瘦丸就已經等於飲左30ML 蘋果醋,而且濃度更高,比坊間既蘋果醋濃縮6倍,食完直接入到胃比腸道吸收,就算胃弱既人都一樣可以食!濃度更高,吸收得仲好,所以點解個效果可以咁勁!
店主親證4個月輕鬆減走20磅,每日2粒,lunch 同晚餐後食各食1粒,當然中間係有控制飲食,唔食加工食物, 唔飲甜野,盡量食得清淡健康D, 但一星期都係有出去食1-2餐大餐盡情食,4個月零運動減走20磅!
點解可以咁勁?ToNIK有機蘋果醋瘦瘦丸係可以幫食完飯之後血糖水平唔好升咁多,提高胰島素的敏感度,令我地身體唔好積累脂肪!同時,佢仲會加快我地既新陳代謝, 提高脂肪燃燒率,大餐過後食2粒就可以令我地脂肪Burn得快D, 減少吸收~
不過最後都係個句,減肥無捷徑!飲食控制加運動係好緊要,只係有埋瘦瘦丸會令成件事快好多同瘦得多d 😀
主要功能:
–控制血糖水平,提升胰島素敏感,減少脂肪積聚
-減少皮下及肉臟脂肪
-加快新陳代謝,提升脂肪燃燒力
– 改善腸道消化,排清毒素
– 降低膽固醇與血壓
-增加飽足感,減少對食物的慾望
-改善宿醉症狀
–有益多囊卵巢綜合症
用法:
頭3個月建議為加強補充時期,每日食4粒,午餐後及晚餐後各2粒
3個月後可改為基礎補充,每日食2粒,午餐後及晚餐後各1粒
一日不能攝取多於6粒
餐前服用可以控制血糖水平,減少吸收
餐後服用可以加強消脂力,提升脂肪燃燒
品牌:澳洲
包裝劑型:120粒
配方無添加 ,非基因轉化, 無過敏反應,不含香精、化學防腐劑,麩質、乳糖、乳製品、人造香料、調味劑、添加劑,獲有機認證
注意事項: 懷孕中的女性或有服用其他西藥人仕, 請先諮詢醫生的意見才服用。本產品是營養補充品,不適用於診治療、治癒或預防任何疾病。
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